子育てママと共に、学び育ち合う
"共育"サポーター
森本 りえ
自分にも子どもにも💮を！
心の余裕をなくし自信を失ったママが
「わたしらしさ」を取り戻すサポート
こんなお悩み、ございませんか？
▪子どもに愛情をかけたいのに、
余裕がなくイライラ…そんな自分がイヤ。
▪人に頼るのが苦手で、何でも背負いがち。
▪家族優先の毎日…私がしたいことって何だっけ？
▪仕事も家庭も中途半端…自分には何もないと感じる。
▪溜まったストレスが時に爆発！
「またやっちゃった」…今日も一人反省会。
その悩みは、わたしの悩みでもありました…
小学校の先生として
子どもたちのために、保護者のために、
学校のために…
頑張っても頑張っても
なんだか満たされなくて
自分に足りないものを埋めようと、
勉強して、努力して
それでも、うまくいかない。
時に、イライラがたまり過ぎて
子どもたちや家族の前で大爆発！
こんなことしたいわけじゃなかったのに…。
「こんな先生になりたい！」と思っていたはずの自分と
かけ離れた自分自身に対して…
教師としての力量のなさに…
何度も自信を失くして泣いたことがありました。
でも、そんなわたしも変われました！
教員を退職してから、
ふとしたきっかけで学び始めた「コーチング」
学びを深めながら、少しずつ自分と向き合い
じんわり、じんわり、
わたしの内面は変わっていきました。
「ない」ものではなく
「ある」ものに目を向けること。
自分を大切にすることで、相手も大切にできること。
立場や状況が変わらなくても
わたしが変われば、ものの見方や捉え方が変わる！
イライラ・もやもやしてた気持ちも変わる！
自分に自信がつき、人との関わりがより良くなる！
私が変われたコーチングを、
同じような悩みを抱えている人に届けたい！
そう決めて、わたしはコーチになりました。
コーチングを受けると、どうなるの？
▪イライラ・もやもやの奥にある、
自分の「本当の想い」に気付くことができる。
▪今「ある」もの目を向けられるようになり、
幸せ感度が上がる。
▪自分の選択に納得できるようになる。
▪どんなに探しても見つからなかった「答え」が見つかる。
▪なりたい自分になるために、行動したくなる。
▪今までの自分を受け入れ、さらに一歩進みたくなる。
▪ママ自身の自己肯定感が高まり、
お子さんやご家族への関わり方が変わる。
お客様の声
お子様との関わりに悩みをもっていたママ
コーチング技術に、もともと持っていらっしゃる教師の資質も加わり、コーチにぴったりの方だなぁと思いました。とても話しやすく、相手の話をしっかり聞き、それをもとに適切にコーチングしてくださり、すっきりしました。問題原因の追究、改善策の引き出し方、やれそうですか？というフォロー、最後に話してくださるアドバイス、話のリズム感、どれも心地よいセッションでした。
子育ての悩みをもっていたママ
柔らかくて優しい雰囲気の方で、安心してお話することができました。回答に困っていると例えを出して下さり、頭の整理がしやすかったです。何を話してもまるごと受け入れてくださる素敵なコーチだなと思いました(^^)
お子様のことで悩みをもっていたママ
私のバラバラでふわふわした感情やまとまりのない話を的確にこういうことですね？とまとめてくださったり、導いてくれるコーチのスキルに感激しました。自分の感情をや話をまとめたりすることが苦手な自分でもきちんと伝えたいことを伝えられました。そうなんです！と何回もなりました(笑)
多くのママさんに関わらせていただいています。
子育てのこと、お子様のこと、自分自身のこと…
どんなお悩みでもお聞かせください。
受容と傾聴でお話を聞かせていただきます。
コーチングってなぁに？
コーチングは、本当の自分を見つけ
なりたい自分に向かって進んでいくための手段の一つ。
そのために大切な
コーチとクライアントの「信頼関係」
「お互いを信じる」
その関係性の中で、クライアントの心の奥深くにある
本当の望みや想いにつながったり、
新たな視点を見つけたりしながら、
これからどうしていくか？という
目標や行動を一緒に考え、
クライアントは前へ進んでいくことができるようになります。
コーチって、どんな人？
コーチは、あなたと話をする中で
心の奥にある本音を一緒に見つけようとしてくれる存在。
価値観や思い込み、想いや願いなど…
自分ではなかなか見つけられないからこそ
コーチの存在が大切。
また、自分のなりたい姿や、やりたいことなど、
目標に向かって進んでいくときに
「大丈夫。できるよ」ってあなたのことを心から信じる
「パートナー」でもあり
目標に向かって進むあなたを支える「サポーター」
でもあります。
元小学校の先生のわたし
だからできること
学校の先生って、子どもたちだけではなく、
保護者にとっても身近な存在。
だけど、「いつでも気軽に話せるか？」といったら
どうでしょうか？
教員生活15年間で、
360組以上の親子と関わってきましたが
個人懇談等の決められた時間に
「やっとママの悩みを共有できた！」という経験がよくありました。
学級担任の先生には言いづらいけど、
ママ友に相談できることでもないし…
お子さんのことを相談でき、
教員目線でのアドバイスももらえる。
そんな機会としても使っていただけます。
ピットインカードがあると相談しやすい！
森本りえのセッションでは、
ピットインカードを使ったコーチングを体験していただけます。
ピットインカードは、
【日本親子コーチング協会】によって開発された、
カードタイプのコミュニケーション・ツール。
コーチングでよく聞かれる、あなたの気持ち。
自分の気持ちを言葉で表現するのは
子どもだけではなく、大人でも難しいもの。
でも、カードを「選ぶだけ」で自分の気持ちを伝えられるとしたら
ちょっと気持ちが軽くなりませんか？
気持ちを言葉にするのが苦手な人にも
簡単に、そして気楽に、気持ちを伝えられる便利なカードです。
コーチングを受けると、どうなるの？
▪イライラ・もやもやの奥にある、
自分の「本当の想い」に気付くことができる。
▪今「ある」もの目を向けられるようになり、
幸せ感度が上がる。
▪自分の選択に納得できるようになる。
▪どんなに探しても見つからなかった「答え」が見つかる。
▪なりたい自分になるために、行動したくなる。
▪今までの自分を受け入れ、さらに一歩進みたくなる。
▪ママ自身の自己肯定感が高まり、
お子さんやご家族への関わり方が変わる。
あなたの想いを見つけ、
なりたい自分になる為の一歩を
一緒に踏み出してみませんか？
初回体験セッション
時間・方法
90分
オンラインZoom
料金
5,500円（税込）
① はじめに（進め方やお約束）
② 自己紹介（相互）
③ ヒアリング
④ コーチングセッション
⑤ フィードバック
【流れ】
※お時間が伸びる可能性がございます。
お時間に余裕をもってお申込ください。
コーチングは、定期的に受けることで
思考が変わり、行動が変わり、
自分を変えられる！
リピーターセッション
時間・方法
60分
オンラインZoom
料金
3,900円（税込）
※過去に一度でも、
森本りえの個人セッションを
受けていただいた方のみのメニューです。
※森本りえの個人セッションが初めての方、
初めましての方は「初回体験セッション」に
お申込みください。
よくあるご質問
子どもがいるのですが
受けられますか？
お子様がいても受けていただけます。
ただし、集中した環境を整えてご参加いただけると、コーチングの効果をより感じていただけると思います。
ママじゃなくても
受けられますか？
はい、大丈夫です！
現役の先生に受けていただいたこともあります。コーチングやピットインカードが気になる方、森本りえと話してみたい方など、どなたでも歓迎します。
ピットインカードがなくても
体験できますか？
カードがなくても体験していただけるよう、ピットインカードの資料を添付して事前に送らせていただきます。
※カードは別売りです。必要であれば、購入のご案内をいたします。
自己紹介
共育サポーター 森本 りえ
奈良県出身。三重県鈴鹿市在住。夫婦2人暮らし。
真面目で几帳面な性格。THE長女・A型。
小さい頃から自分の気持ちや考えを言葉にするのが苦手。
大学卒業後、小学校の先生の道へ。
15年間で、学級担任、英語の専科教員、特別支援学級担任を経験。
リーダータイプの先生というより、
困り感のある子どもに対して
寄り添った支援を考えられることが強み。
日々子どもの成長を感じ、
保護者と喜び合えることにやりがいを感じる一方、
増え続ける教員の仕事に疑問を感じていた。
2022年３月、結婚を機に教員を退職。
2023年12月末に、親子のサポートに全力を注ぎこむことを決意。
現在は、共育サポーターとしてコーチングや
子育て講座等の活動を行っている。
2023年6月現在
自分やお子さんに
💮をつけられる自分になる為に
一歩踏み出してみてほしい。
いつからでも、だれでも
人はきっと変われる！
あなたの踏み出した
その一歩、
わたしに応援
させてください。
お問い合わせ
Eメール ：haru892500@gmail.com
＠cocohana_coaching
